A primeira grande onda de calor da temporada trouxe temperaturas escaldantes na casa dos três dígitos em todo o sudoeste dos EUA, impactando áreas metropolitanas como Las Vegas e estabelecendo máximos recordes em outras cidades como San Angelo, Texas.
O calor sufocante afetará Califórnia, Arizona, Novo México, Nevada, Utah, Colorado, Oregon, Idaho e Wyoming, de acordo com AccuWeather. As autoridades locais já estão se preparando para uma temporada de calor brutal, enquanto os bombeiros de Phoenix planejam implementar novas táticas este ano, como a imersão em gelo , para salvar as pessoas de doenças e mortes relacionadas ao calor.
O aumento das temperaturas representa grandes riscos para os americanos: o calor extremo é listado como a maior fatalidade relacionada com o clima nos EUA, de acordo com o Serviço Meteorológico Nacional. É um problema que também afeta desproporcionalmente as pessoas que vivem em áreas de baixa renda, concluiu um estudo publicado no Mdisciplinar Digital Publishing Institute .
Esse problema só pode piorar com o tempo. O ano passado foi o ano mais quente de que há registo — e alguns especialistas preveem que 2024 poderá ser ainda pior à medida que as alterações climáticas se aceleram com o aumento das emissões de carbono.
Esta onda de calor também ocorre após outro desastre natural, enquanto a Califórnia ainda se recupera do maior incêndio florestal até agora nesta temporada. “O Corral Fire se tornou o primeiro incêndio de 10 mil acres este ano na Califórnia”, disse o meteorologista da AccuWeather, Brandon Buckingham. “Dado o calor, a seca e o sol esta semana, provavelmente haverá mais incêndios que podem se espalhar rapidamente”.
Veja como se proteger durante uma onda de calor.
Fique em casa o máximo possível
Durante períodos de calor extremo, os residentes devem evitar estar ao ar livre tanto quanto possível. Se você pratica exercícios ao ar livre, os especialistas dizem que é melhor fazê-lo de manhã cedo e tarde da noite, quando as temperaturas não são tão altas.
A Agência Federal de Gerenciamento de Emergências (FEMA) aconselha as pessoas a permanecerem em edifícios com ar condicionado, como um shopping center ou uma biblioteca pública, durante períodos de calor extremo. “Mesmo algumas horas passadas no ar condicionado podem ajudar seu corpo a ficar mais fresco quando você voltar ao calor”, diz a FEMA.
Proteja seu corpo
Para manter a calma, as pessoas também devem usar roupas largas, de cores claras e leves. Manter-se hidratado é fundamental para lidar com o calor, embora usar protetor solar também seja importante porque ajuda as pessoas a regular a temperatura corporal, segundo a Universidade da Califórnia .
Mantenha sua casa fresca
Embora as pessoas devam priorizar a mudança para um espaço com ar condicionado, mesmo aqueles sem ar condicionado ainda podem manter a casa fresca. Os especialistas dizem que a maneira mais eficiente de fazer isso é bloquear a entrada da luz solar na casa por meio de técnicas de sombreamento externo, instalar plantas que possam absorver a luz solar ou usar cortinas blackout.
Pode valer a pena considerar o uso de vidro isolado ou vidro elétrico baixo para ajudar a bloquear o calor, ou comprar ventiladores de teto com pás grandes, disseram especialistas, No entanto, quando as temperaturas atingem os 50ºC, os ventiladores deixam de ser eficientes.
Reconheça os sinais de doenças relacionadas ao calor
As pessoas que se expõem ao calor também correm o risco de se expor a uma série de doenças relacionadas ao calor, incluindo insolação, exaustão pelo calor, cãibras, erupções cutâneas e muito mais.
A insolação é a mais grave delas, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), e pode ser fatal. Os sintomas incluem confusão, fala arrastada, perda de consciência, sudorese, convulsões e temperatura corporal elevada. Outras formas de doenças relacionadas ao calor podem causar dores de cabeça, náuseas, fraqueza geral e muito mais.
É importante procurar ajuda médica se você ou alguém que você conhece parecer afetado pelo calor. Esforços para resfriar a pessoa colocando panos úmidos e frios sobre a pele, colocando-a em um banho de gelo ou molhando as roupas com água fria podem ajudar.
É especialmente importante ter cuidado com os idosos, as mulheres grávidas, as pessoas com problemas de saúde pré-existentes e as crianças pequenas, que correm maior risco de doenças relacionadas com o calor.
Fonte: Time
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