De restaurantes de ramen tranquilos a rituais ao amanhecer, estes lugares proporcionam calma e reflexão – mesmo nas cidades mais movimentadas do mundo.
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O silêncio pode ser de ouro, mas não precisa ser caro. Com as ” férias tranquilas ” apontadas como uma tendência chave para 2026, muitos viajantes sonham em escapar para as planícies varridas pelo vento da Patagônia ou para as escarpadas Terras Altas da Escócia. Esse desejo é alimentado por evidências crescentes de que o ruído pode causar danos reais. Um relatório recente da Agência Europeia do Ambiente lista o “ruído excessivo” como uma das principais causas ambientais de morte evitável, associada ao estresse, doenças cardiovasculares e diabetes.
Mas você não precisa fugir da civilização para encontrar momentos de tranquilidade. Com um pouco de criatividade, é possível encontrar quase total silêncio até mesmo no coração de uma metrópole. Aqui estão 10 lugares e atividades que comprovam isso.
Coma de forma antissocial em um bar de ramen japonês
As cabines individuais são projetadas para minimizar o ruído e a interação. Foto: Getty Images
A rede japonesa de ramen Ichiran é adorada por apreciadores, e não apenas pela comida. Seu diferencial? Um design de interiores tão especial que foi até patenteado. Nele, os clientes podem se sentar em cabines individuais projetadas para minimizar distrações e maximizar a concentração.
Essas “cabines de concentração de sabor”, como a marca orgulhosamente destaca, permitem comer em quase silêncio, sem conversas ou contato visual. Delicie-se (silenciosamente) em dezenas de unidades no Japão, bem como em Hong Kong, Taiwan e Nova York.
Vivencie o dia de silêncio em Bali
Nyepi marca o início do Ano Novo Balinês, não com estrondo, mas com silêncio. Celebrado todos os anos em março, o dia exige que toda a ilha troque o som por uma renovação espiritual, uma tarefa facilitada pelo fato de ninguém – nem mesmo os turistas – ter permissão para sair de casa.
O trânsito praticamente para, o aeroporto fecha e as luzes são diminuídas ou apagadas. A ausência de poluição luminosa também resulta em uma observação espetacular das estrelas, ainda mais valorizada pela falta de som.
O quarto mais silencioso do mundo
Uma câmara anecoica cria um ambiente de silêncio quase total que alguns visitantes descrevem como inesperadamente intenso. Foto: Alamy
“Muitos clientes descrevem a câmara como terapêutica”, diz Emma Orfield Johnston, diretora de terapêutica do laboratório fundado por seu avô. “Para alguns, é a primeira vez que experimentam o verdadeiro silêncio – e isso por si só pode ser profundo.”
Não surpreendentemente, muitos saem com um novo apreço pelo silêncio. “O silêncio se tornou tão raro que muitas pessoas não percebem o quanto ele afeta seu estresse, atenção e bem-estar geral”, observa ela.
O parque maravilhosamente tranquilo de Barcelona
A Quiet Parks International, uma organização sem fins lucrativos dedicada a criar “um mundo onde todos tenham acesso diário ao silêncio e oportunidades para ouvir os sons da natureza”, está compilando uma lista dos espaços verdes urbanos mais tranquilos do mundo. Até o momento, 11 locais na Europa, Ásia e Estados Unidos foram selecionados, mas somente após uma rigorosa avaliação: o processo envolve múltiplas visitas aos locais e a medição dos níveis de som.
Um dos primeiros parques a receber esse título, o Parc del Montnegre i el Corredor, na Espanha, fica a apenas meia hora do centro de Barcelona e merece uma visita de um dia inteiro. Seus tranquilos bosques de pinheiros e sobreiros abrigam de tudo, desde estruturas de pedra neolíticas varridas pelo vento (algumas que supostamente serviam de ponto de encontro para clãs de bruxas), igrejas medievais e casas de gelo do século XVII com eco.
Encontre paz em uma livraria de Dublin
A livraria The Last Bookshop, uma loja de livros usados em Dublin, oferece um refúgio tranquilo do centro da cidade. Foto: Alamy
A Irlanda e Dublin possuem um rico legado literário, então não é surpresa que a capital tenha uma abundância de livrarias. Devona Ball, que se mudou recentemente para a capital irlandesa, recomenda a The Last Bookshop , um “lugar tranquilo, labiríntico, repleto de pilhas imponentes de livros com um sistema que talvez só o proprietário entenda”.
Nos fundos da loja de artigos usados fica o Cake Café – um oásis de tranquilidade no meio do caos do centro da cidade, onde os clientes podem ler no sereno pátio repleto de bambus. “Num sábado de verão irlandês ou numa tarde amena de outono, não há nada melhor do que pegar alguns livros e sair pela porta dos fundos para tomar um café com leite”, diz Ball.
Ritual de oferendas de esmolas ao amanhecer em Bangkok
Os visitantes podem observar o tak bat ao nascer do sol em Bangkok, quando os monges recebem esmolas em um ritual realizado em quase total silêncio. Foto: Alamy
Como encontrar paz em uma cidade de onze milhões de habitantes? Participe do tak bat , a prática budista de dar esmolas aos monges como forma de “acumular mérito” por meio de uma boa ação. (O ritual também faz parte do cotidiano no Laos e no Camboja, países vizinhos.)
Quem acorda cedo pode achar esse ato de caridade mais fácil do que outros, já que a oferenda, que ocorre em silêncio sagrado, acontece ao nascer do sol.
Muitos hotéis oferecem pacotes com refeições ou experiências guiadas, mas a prática, em que leigos oferecem comida em silêncio respeitoso, também pode ser observada de forma independente em templos como Wat Pho. Espera-se que os visitantes se vistam com modéstia e permaneçam em silêncio.
Caminhe em silêncio pela selva no centro de Taipei
Trilhas em Taipei. Foto: Chun-Che Tseng/EyeEm/Getty Images
Ao pensar na capital movimentada e vibrante de Taiwan, a vegetação exuberante não é a primeira coisa que vem à mente. Mas a cidade possui uma quantidade considerável de parques e florestas, alguns surpreendentemente próximos ao centro. Xiangshan, ou Montanha do Elefante, é famosa por seu mirante fotogênico com vista para o icônico arranha-céu Taipei 101, mas pode ficar lotada.
Para uma opção mais tranquila, experimente o Parque Ecológico de Fuyang , uma trilha com vários picos que oferece uma vista privilegiada do Taipei 101, vislumbrada do interior da selva silenciosa. Você também poderá avistar outros habitantes locais durante a caminhada, como rãs-arborícolas e o esquilo-voador-gigante-de-Formosa, que pode chegar a quase um metro de comprimento. A densidade da flora e da fauna torna a experiência ainda mais especial por estar a poucos quarteirões da metrópole.
Fonte: BBC/Daniel Seifert
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