Estudo: Musculação protege cérebro de idosos contra demência
Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção ...
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Tag: #Musculação
Saúde: Musculação alivia depressão e ansiedade em idosos
A prática da musculação por pessoas mais velhas vai além da estética. Ela contribui para a autonomia, saúde física e ...
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